Indrė Marija | Joga Meditacija Vidinė ramybė

TYLOS STOVYKLA - tai LAIKAS SAU. Gyvenant sociume mūsų dėmesys didžiąją laiko dalį būna išorėje. Per daug save išdalindami, nebesuprantame, kas mums svarbu, kodėl kyla vienos ar kitos emocijos, atsiranda jausmas lyg norisi susibūti savyje, integruoti patirtis ir SKIRTI LAIKO RAMIEMS APMĄSTYMAMS.  

Čia mes SUSTOJAME, einame GILYN Į SAVE. Praktikų ir tylos pagalba gryninamės, kas mums svarbu, tiesiog ilsimės, medituojame ir ramiai džiaugiamės savo patyrimais.

Stovykloje nebus galima naudotis komunikacijos priemonėmis (telefonais, kompiuteriais).  

Laikantis MAUNOS (tylos praktikos), nebus galima tarpusavyje bendrauti su stovyklos dalyviais ir personalu.   

PRAKTIKOS:

✨ Kiekvieną rytą geriame AJURVEDINĮ GĖRIMĄ pažadinti ir sveikatinti organizmui;

✨ Rytais atliekame JOGĄ (Vinyasą, Yantrą jogą), MEDITACIJĄ IR KVĖPAVIMO PRAKTIKAS (PRANAYAMAS);

✨ Mokomės TAISYKLINGO (DIAFRAGMINIO) kvėpavimo;

✨ Skiriame laiko MOKSLAMS IR NAUJOMS ŽINIOMS;

✨ Turime POILSIO LAIKĄ, kad gebėtume INTEGRUOTI SUVOKIMUS, neperkrautume savęs emocijomis;

✨ Turime REBEFINGO (Sąmoningo kvėpavimo terapijos) užsiėmimus;

✨  Atliekame SKIRTINGAS MEDITACIJAS, kurios padeda įsigilinti į save ir giliau pažinti savo poreikius;

✨ ŠYPSOMĖS IR DŽIAUGIAMĖS ramiu ir TYLIU GYVENIMU;

✨ Turime PASKAITAS APIE EMOCIJAS, DVASINĮ ir VIDINĮ AUGIMĄ, MINERALUS;

✨  Klausimus užduodame raštu ir turime laiką atsakymams.

METODAI:

💎  MEDITACIJOS

Kasdieną skirtingos meditacinės praktikos. Rytinės meditacijos, Atleidimo meditacija, Judesio meditacija, Mantros meditacija, Vaikščiojimo meditacija.

💎 JOGA

Stiprinsime ir mankštinsime kūną. Atliksime įvairius joginius kvėpavimo pratimus, kurie stiprina kūną, gilina koncentraciją, sutelkia, suteikia daug energijos ir laisvumo kūne.

💎 KVĖPAVIMO PRATIMAI (PRANAYAMOS)

Mokinsimės taisyklingo kvėpavimo, kas yra visų kvėpavimo pratimų pamatas. Taip pat įvairių kvėpavimo pratimų, kurie tonizuoja, nuramina, padeda valytis organizmą ir pakelti savo energijos lygį.

💎  REBEFINGAS

Sąmoningas kvėpavimas didina gyvenimo džiaugsmą ir protinį aktyvumą, suteikia energijos ir žvalumo. Teikia gyvybinės energijos, padeda atstatyti ryšį su savo siela, girdėti ją, gyventi prasmingą gyvenimą, kurti, džiaugtis, mylėti ir būti laimingiems.

Sąmoningo kvėpavimo (Rebefingo) sesija su MINERALAIS.

Sąmoningo kvėpavimo (Rebefingo) sesija.

💎  MINERALŲ TERAPIJA

Mineralai emocijų, minčių ir energetinių kūnų harmonizavimui.

💎  PIRTIS

Kūno šveitimas druskomis su eteriniais aliejais, žolelių arbata, medaus kaukės kūnui, šaltas tvenkinys. 

§ LAIKAS GAMTOJE, PASIVAIKŠČIOJIMAI/ VIDINIS SUSITELKIMAS.

|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||   

DATA:

SAUSIO 19-21 d./ 3 dienos. 

Atvykstame penktadienį RYTE 11:00 val., išvykstame sekmadienį 15:00 val.

♥ Maitinsimės vegetariniu maistu (matinimas įskaičiuotas į kainą).  

💜  KAINA:

3 DIENOS | Stovyklos kaina – 250 Eur. Maitinimas, nakvynės ir programa įskaičiuota. Galima mokėti visą sumą iš karto. Jei norisi, galima mokėti avansą 100 eur. O stovykloje likusią sumą 150 eur.

REGISTRACIJA:

Atlikite MOKĖJIMĄ. Galima mokėti vietos registracijos mokestį ir likusią sumą (150 eur.) vietoje grynais arba visą sumą iš karto. AtLIKĘ MOKĖJIMĄ INFORMUOKITE EL. PAŠTU. NURODYKITE VARDĄ, PAVARDĘ IR DATĄ, KADA ATVYKSITE. 

VIETA: jauki sodyba “Lapių slėnis”, Trakų rajone.