Indrė Marija | Joga Meditacija Vidinė ramybė

Mes norime būti SVEIKI IR LAIMINGI. Nei vienas netrokštame sau kančios, sergančio kūno ar emocinio streso. Archainės sveikatos sistemos - JOGA, AJURVEDA, TIBETO MEDICINA - turi galybę labai įdomių ir nepaprastai vertingų praktikų gyvai būtybei. 

Praktikų, kurios gali PADĖTI STIPRINTI SVEIKATĄ, PAJAUSTI TIEK FIZINĘ ŠVARĄ, TIEK EMOCINĘ bei TURĖTI ENERGIJOS.

🌿 Šiame kurse mes gilinsimės į tris labai svarbius elementus:

PRANAYAMĄ - subtilią energiją tekiančią mūsų energetiniais kanalais;

FIZINIO KŪNO SVEIKATĄ ir ŠVARĄ

EMOCINĘ IR JAUSMINĘ ŠVARĄ.

🌿 KURSAS TINKA:

norintiems turėti DAUGIAU ENERGIJOS

jei STRESAS tapo ĮPRASTA GYVENIMO DALIMI

jei viduje jaučiamas emocinis NEŠVARUMAS

jaučiantiems TINGULĮ savo kūne

jei dingęs LAIMĖS ir DŽIAUGSMO pojūtis

jei jaučiate, kad SVEIKATA “krenta” žemyn

jei negalite SUVALDYTI savo MINČIŲ ir norite RAMYBĖS galvoje

jei norisi PRADĖTI DIENĄ RAMIAI IR ŠVARIAI

keliauti į nakties poilsį ATSIPALAIDAVUS.

Turėsime 4 PASKAITAS ir PRAKTIKAS. Čia mes mokinsimės kvėpavimo pratimų, sveikatos niuansų, kartu valysimės organizmą, medituosime bei džiaugsimės gyvenimu palaikančioje grupėje.

VISO KURSO METU YPATINGAI DAUG DĖMESIOS SKIRSIME ORGANIZMO ŠVARAI, vidinei ramybei, KVĖPAVIMUI.

🌿 Gausite KVĖPAVIMO PRATIMŲ ir MEDITACIJŲ ĮRAŠUS.

1. FIZINIO KŪNO ŠVARA - kaip palaikyti kūną švarų, kokius galima naudoti DETOX’o metodus. Kursą pradėsime nuo organizmo valymo, papasakosiu kokiais kasdieniais metodais valyti organizmą, kokias priemones naudoti. Kodėl žarnyno švara yra tokia svarbi mūsų gyvenimo kokybei.

KŪNĄ VALYSIME VISĄ MĖNESĮ!!!!!

ŽOLELĖS

ORGANIZMĄ VALANČIOS PRIEMONĖS

FIZINIAI PRATIMAI KŪNO ŠVARAI

Kapalabhati - KVĖPAVIMO PRATIMAS vidiniam ir išoriniam spindėjimui 

2. KVĖPAVIMO TECHNIKOS - pirmiausia išmoksime TAISYKLINGO kvėpavimo, toliau mokinsimės ŠIRDIES KVĖPAVIMO - jo paskirtis padėti paleisti emocines nuoskaudas, įtampas, kurios nugulė ant širdies, išsivalyti įtampą iš krūtinės srities. Čia taip pat atliksime EMOCIJŲ PALEIDIMO MEDITACIJĄ.

Toliau kartu tęsime organizmo valymą, nuo švaraus kūno čia jau keliausime link emocinės švaros. 

Turėsime TECHNIKAS, KURIAS ATLIKSIME KIEKVIENĄ DIENĄ.

3. MINČIŲ ŠVARA ir MEDITACIJA bei MALDA. Mūsų ego dariniai veikia taip, kad mes esame į save labai linkę sugerti negatyvius dalykus - bijome karo, ligų, senatvės, matome kas negatyvaus vyksta, bet retai kreipiame dėmesį į tai, KAS MANE DŽIUGINA, ATGAIVINA IŠ SKAIDRINA.

Šioje paskaitoje mes SUJUNGSIME KVĖPAVIMĄ, MEDITACIJĄ IR VIZUALIZACIJĄ. Suderinę šiuos tris svarbius elementus galime labai gražiai pradėti tvarkyti savo vidinę KARALYSTĘ. Pradėti rinktis, kur kreipti savo dėmesį, energiją, apie ką KONTEMPLIUOTI dienos metu.

Čia išmoksime naują MEDITACIJĄ, MALDĄ bei ATPALAIDUOJANTĮ KVĖPAVIMO PRATIMĄ.

4. SVARBIAUSI sveikatos ELEMENTAI pagal AJURVEDĄ ir TIBETO MEDICINĄ. Koks turėtų būti mūsų DIENOS RITMAS, jei norime keliauti iš vien su VISATOS RITMAIS, svarbios žinios apie 5 MUS SUDARANČIUS ELEMENTUS ir jų valdymą.Kaip teisingai prižiūrėti savo KŪNĄ, kokios praktikos ilgina gyvenimą. Kokį mes turime ryšį su SAULĖS IR MĖNULIO ENERGIJĄ? 

Ezoterinės žinios ir mūsų kūno atliepimas į jas. 

IŠMOKSIME KVĖPAVIMO PRATIMĄ, KURIS YPATINGAI RAMINA NERIMĄ, STRESĄ.

DATOS: Gegužės 6, 13, 20, 27 d. 19 val. LT laiku. Vienos paskaitos trukmė - 1,5 val.